După 40 de ani, sănătatea nu înseamnă doar să previi problemele sau să „ții sub control” ceea ce începe să se schimbe. Înseamnă să ai o alimentație și obiceiuri care îți susțin o greutate sănătoasă, energia, claritatea mentală și calitatea vieții pe care le dorești.
Dacă vrei să îți construiești sănătatea fizică și mentală în mod sustenabil atât acum, cât și în viitor, te invit la prezentarea „Cum vrei să te simți în corpul tău după 40 de ani? – O abordare practică despre cum trecem de la prevenție la vitalitate.” Va fi o discuție aplicată în care vom schimba perspectiva de la „după 40 de ani e inevitabilă degradarea sănătății” la „îmi construiesc activ sănătatea pe care mi-o doresc”.
Vom vorbi despre prioritățile esențiale pentru sănătatea și vitalitatea femeii 40+: sănătatea metabolică și sensibilitatea la insulină, digestia, hormonii, creierul, energia, musculatura și sănătatea oaselor, precum și reziliența la stres.
Mai exact, vei vedea cum poți transforma aceste principii în alegeri concrete, într-o viață reală de femeie activă: alimentație, mișcare, somn, respirație, gestionarea poftelor și a „excepțiilor”.
Scopul: să devii cel mai bun partener al propriei tale sănătăți fizice și mentale. Pentru ca sănătatea ta să nu mai fie încă un „to do”, ci o investiție conștientă și constantă în felul în care vrei să trăiești.
Ce vei învăța în această sesiune:
un mindset care te împuternicește: de la „după 40 de ani e inevitabil să...” la „construiesc activ și conștient modul cum mă simt și funcționez”.
claritate asupra a ceea ce merită cu adevărat prioritizat după 40 de ani – de la sănătatea digestivă și metabolică la energie, hormoni, musculatură, creier și reziliență la stres.
o mai bună înțelegere a legăturii dintre insulină, energie, pofte și starea mentală și a ceea ce poți face concret pentru a susține un nivel bun de energie și claritate.
o abordare practică a sănătății digestive – cum să gestionezi eficient mâncatul emoțional, poftele și dependențele alimentare, fără luptă cu tine însăți (și incluzând și „excepțiile”).
principii pentru a evita ciclul nesfârșit al dietelor – cum să îți construiești o greutate sănătoasă prin alegeri sustenabile, nu prin restricții permanente.
instrumente rapide pentru reglarea sistemului nervos – ce poți face concret atunci când apare stresul și „viața se întâmplă”.
10 acțiuni mici cu impact mare asupra stării tale zilnice – alegeri alimentare și de stil de viață pe care le poți integra ușor în viața reală și care te pot ajuta să te simți și să funcționezi mai bine zi de zi.
Eduprenoare este mai mult decât un hub de educație antreprenorială – este un spațiu în care ideile prind contur, iar antreprenorii găsesc resursele și susținerea necesară pentru a-și transforma viziunea în realitate.
Ne propunem să oferim acces la educație practică, mentorat și o comunitate activă, astfel încât să sprijinim atât viitorii antreprenori, cât și pe cei aflați la început de drum sau pe cei cu afaceri deja mature care doresc să le ducă la următorul nivel, pentru a crește și inova.
În cadrul întânirilor săptămânale, vei descoperi valorile și obiectivele Eduprenoare, precum și oportunitățile prin care poți beneficia de cursuri, networking și sprijin specializat pentru dezvoltarea afacerii tale.
Ocazie de a te conecta cu alți antreprenori și viitori antreprenori.
Fiecare participant se prezintă într-un minut: ce face, ce obiective are, ce oportunități caută.
Scop: construire de relații valoroase și schimb de idei.
Întâlniri periodice, săptămânale, cu momente de educație susținute de specialiști.
Fiecare participant va avea oportunitatea să susțină un momentul de educație, împărtășind din cunoștințele și experiența sa.
Acces GRATUIT într-un grup privat de WhatsApp.
Deschidem uși pentru parteneriate și colaborări.
Împreună facem pași spre succes!
Întâlnirea de astăzi mi-a evidențiat cel mai bine partea de renormalizare a normalului. Temele reale cu care femeile antreprenor se confruntă și care influențează toate aspectele/ariile vieții. Poate dacă aș fi știut acum 10-15 ani aceste informații și experiențe împărtășite, aș fi folosit altfel resursele disponibile, așa le-am aflat experimentându-le.
Viața de femeie antreprenor este diferită de cea a bărbatului antreprenor. Adaptarea la ceea ce suntem este vitală și nu încadrarea în tiparele sociale (sau altele) și în niciun caz la a face business ca bărbații. Și nu pentru că nu am putea, ci pentru că atunci când facem ca noi, și afacerea prosperă, din propria asumare, autenticitate și aliniere cu sine.
Mulțumesc, Ana! Mulțumesc, Carmen!
Astăzi valoarea a fost pusă pe noi ca femei, pe ce simțim ce ne face plăcere. Mi s-a părut foarte util să ne vedem și pe noi in afara sferei business și sa povestim ce ne face placere și să lucrăm cu noi pentru a fi bine.
Webinariile eduprenoare sunt utile, pline de informații și foarte variate. Aș recomanda aceste webinarii oricărei antreprenoare, cu siguranță orice femeie care are o afacere poate găsi în aceste webinarii teme pe domeniile ei de interes. Felicitări tuturor celor aflate în spatele acestui proiect, e un proiect minunat!
Cu răbdarea și delicatețea ei, Adela ne-a făcut să ne deschidem și să împărtășim lucruri din relația noastră! Profesionalismul Adelei a reușit să transforme acest subiect sensibil în ceva firesc. Printre alte informații valoroase menționate de ea în discuție, ea ne-a readus aminte cât de importantă este comunicarea în cuplu și să ne cunoaștem corpul cât mai bine.
Mulțumesc cu recunoștință, Carmen și Adela!
Apreciez că am avut șansa de a o urmări pe Carmen Mihalca în prezentarea de azi. Perspectiva și valoarea adăugată din puterea experienței ei au făcut ca informația transmisă să se așeze unde era nevoie, să umple goluri din mintea mea și să creioneze noi direcții de creștere în online și de îmbunătățire a site-ului firmei noastre.
Mi-a plăcut mult claritatea cu care a prezentat Carmen Mihalca, experiența ei vastă și faptul că a făcut efortul să explice totul pe înțelesul nostru. M-au amuzat comparațiile pe care le-a folosit. Îmi dau seama cât de importantă este o strategie media cu bugetul aferent, pentru că, oricât de bun ar fi produsul sau serviciul, în 2025 trebuie să fii vocal într-un mod smart.
Mi se pare că acest proiect se potrivește ca o mănușă femeilor la început de drum în antreprenoriat. Fără sprijin, se găsesc mereu motive să renunțăm, dar orice boost primit ne poate crește încrederea în noi, ne poate determina să continuăm și ne poate aduce succesul pe care ni-l dorim. Și asta face programul Eduprenoare. Îmi dă acest boost. Gratuit. Empatic. Continuu. 😊
Participarea la evenimentul Eduprenoare, la sesiunea susținută de Dorela, a fost o experiență cu adevărat revelatoare. Adevărul este că, uneori, nu ai nevoie să înțelegi pe deplin un anumit domeniu sau o tehnică pentru a beneficia de pe urma ei. Este suficient să ai deschiderea de a asculta și de a te implica, pentru a vedea dacă ceea ce se întâmplă este relevant pentru tine.
Sesiunea de deblocare a fost un exemplu perfect în acest sens. Chiar dacă nu am înțeles în totalitate mecanismele din spatele ei, acțiunea și rezultatul au fost cele mai importante. Faptul că am acționat, chiar și fără să știu exact ce fac, și am simțit o eliberare și o mai mare claritate, este esențial. Nu am rămas pasivă, ci am ales să mă expun unor tehnici diferite, iar acest lucru a adus un beneficiu real.
Mulțumesc Eduprenoare pentru această oportunitate și Dorelei pentru sesiunea sa magică! Recomand cu drag să participați la astfel de întâlniri, sunt un exemplu clar că uneori e nevoie doar să te deschizi și să acționezi, chiar dacă nu ai toate răspunsurile de la început.
Am participat la webinarul despre brand și… wow! Mi-a plăcut atât de mult încât aproape mi-am schimbat și numele. 😂 Informații clare, oameni faini și idei care îți fac beculețele să se aprindă. Mulțumesc, Edupreoare – brandul meu vă mulțumește și el! 💡
Recomand cu drag întâlnirile din Eduprenoare. Chiar dacă ești la început de drum sau ai deja un business, aici găsești o comunitate de oameni deschiși și gata să te ajute să faci următorul pas. Consider că orice experiență împărtășită te ajută să evoluezi, chiar și în cea mai mică măsură. Pentru mine, cele 2 ore petrecute în fiecare săptămână în aceste întâlniri nu fac decât să îmi ofere motivația și energia de care am nevoie să continui.
Eduprenoare este mai mult decât un spațiu de învățare — este o comunitate în care femeile își descoperă propriile resurse pentru evoluție. Cu o abordare structurată, platforma pune accent pe transformarea intenției în acțiuni autentice, oferind soluții practice pentru echilibru, măiestrie și autenticitate.
Simt și cred cu tărie că toate prezentările care vor urma sunt utile pentru comunitatea de antreprenoare.
Chiar sunt teme pe care poate nu le putem aprofunda din lipsă de timp. Și îți prinde foarte, foarte bine să afli informații care sunt și aplicabile în ceea ce faci.
Un mare folos, mai ales pentru soloprenori. Când nu ai resursele necesare să fii înconjurat de foarte mulți experți.
O întâlnire care a lăsat urme bune. Plec cu întrebări valoroase și cu mai mult curaj de a-mi revendica propriul succes.
Când: 16 octombrie 2026, ora 10:00
Unde: online pe Zoom
Trainer: Cristina Enescu Aky
Eduprenoare este un proiect al Touch Tech, realizat cu sprijinul Asociației Antreprenoare, dedicat celor care vor să devină antreprenori, celor aflați la început de drum în antreprenoriat și celor care au deja un business matur și vor să-l ducă la următorul nivel. Misiunea noastră este să oferim educație practică, mentorat și acces la o comunitate activă, astfel încât fiecare antreprenor să aibă resursele necesare pentru a crește și inova.
În Eduprenoare vei găsi cursuri aplicate, workshop-uri interactive, sesiuni de mentorat, articole educaționale, studii de caz și evenimente de networking.
Organizăm întâlniri periodice cu specialiști din diverse domenii, unde fiecare participant are oportunitatea de a împărtăși din experiența sa și de a învăța de la ceilalți.
Fie că îți dorești să îți validezi ideea de afacere, să îți optimizezi costurile, să îți crești echipa sau să accesezi finanțare, Eduprenoare este spațiul ideal pentru a găsi soluții și sprijin în parcursul tău antreprenorial.
Implică-te ca mentor!
Dacă ai experiență în antreprenoriat și vrei să dai mai departe din cunoștințele tale, te invităm să devii mentor în comunitatea Eduprenoare.
Ajută-i pe cei aflați la început de drum, oferă sfaturi valoroase și contribuie la creșterea unei noi generații de antreprenori.
Împreună, putem crea un ecosistem puternic de sprijin și dezvoltare!